SERVICES ENTREPRISE

Form Trainer, c’est aussi au sein même de votre entreprise, pour dispenser des cours, et ainsi apporter à vos salariés bien être et sérénité. Ceci favorisant un meilleur rendement de ceux-ci, et donc de votre entreprise.

 

Cours de fitness proposés

Tonification musculaire
Body Pump (cours de renforcement général avec barres), Abdos / cuisses / fessiers (renforcement de la sangle abdominale et du bas du corps), Culture Physique ( renforcement  général avec petit matériel)

Nouvelle Technique : Pilates sur tapis (méthode douce de renforcement des  muscles profonds du corps valorisant la posture et le renforcement abdominal).

Body Balance
associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.

Relaxation, étirements
Stretching , travail d’étirements sur des chaînes musculaires favorisant la récupération suite à des contractions, un meilleur relâchement du corps, du bien être, et diminuant la raideur, donc les risques de blessures

Coaching sur machines
Vous pourrez aussi compter sur votre coach sportif pour ses conseils sur les machines de musculation: – son aide sera précieuse pour vous aider à travailler en sécurité. – il sera là pour contrôler vos exercices (bonne éxécution des exercices). – il pourra vous établir un programme afin d’avoir un support de travail. – vous pourrez lui demander conseil à tout moment.

Des questions?

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter par tél au 06 22 69 67 99 ou via mon formulaire de contact