Gilles MICHEL
Cette méthode, qui est apparue en France ces dernières années,
visant au développement postural et au renforcement des muscles profonds du corps.
– renforce les abdominaux, le dos et le torse.
– favorise une posture et un alignement sains.
– favorise la souplesse, la mobilité et l’agilité.
– relâche le stress au moyen d’une respiration contrôlée.